姐妹们！胃全切术后奈何吃智商不踩坑？今天把大夫私藏的「分阶段吃饭攻略」和养分师推选的「补漏神器」一次性打包给你们！👇

📅第一阶段：术后1-4周（急性期）

中枢任务：先养吻合口，再谈吃饭！

🔸前3天乖乖禁食，等放屁后再初始喝米汤/藕粉（清流质）

🔸第4天渐渐过渡到稀粥/蔬菜汤（牢记去油！）

🔸每次50-100ml，每天6-8次，像婴儿相似一丝屡次！

⚠️禁忌：牛奶豆乳（产气王）、果汁（酸到吻合口哭）、任何固体食品！

🍜第二阶段：术后1-3个月（收复期）

中枢任务：炼就「无胃生活」的咀嚼神功！

🔸食品性状：煮烂面条/嫩豆腐/蒸蛋羹/肉末粥（肉要剁成泥！）

🔸进食限定：先汤→再菜→终末主食（减速排空防饿）

🔸每天5-6餐，每顿7分饱（吃到不饿就停！）

⚠️避坑：芹菜韭菜（粗纤维刺客）、坚果鱼肉（将强带刺警告）

🥗第三阶段：术后3个月后（永恒期）

中枢任务：既要养分密度，又要好消化！

🔸高养分组合：鱼肉粥（卵白质+碳水）＞白粥，南瓜羹（纤维+维生素）＞净水

🔸针对性补漏：红肉（补铁防贫血）每周3次，动物肝脏（维生素B12）每周1次

💡急救神器：SOONMAX液态养分液（15g卵白质+13种维生素矿物资）

✨液体小分子无需胃酸领会，开盖即饮不刺激肠说念

✨复查/出差顺手装包里，快速补王人养分缺口

❌这些坑千万别踩！

❌喝汤代饭（汤里养分仅5%，永恒喝=饿肚子）

❌暴饮暴食（胃容量平定后，吃太快=反流+腹痛）

❌王人备戒油脂（逐日20-30g油必吃，否则维生素A/D/E/K全缺！）

终末划重心：胃没了不行怕，学会和肠说念「从头互助」才是枢纽！牢记储藏这篇，转发给术后飘渺的家东说念主～❤️

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